喝什么茶不影响睡眠对身体好
Apple Watch 10带来了睡眠监测功能,睡眠监测是什么?近日，苹果发布新款Apple Watch Series 10,此次发布的一个亮点是新增的睡眠呼吸暂停监测功能。随着智能穿戴技术不断升级，其在健康领域的渗透也逐步深入，此次Apple Watch10系列新增的睡眠监测功能，既是一种技术升级，也从侧面说明睡眠健康正在受到更广泛的关注。怡和嘉业作为好了吧！
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睡觉时把脚露在外面,好还是不好?医生:经常失眠或与肝有关她尝试了各种助眠方法：喝牛奶、听舒缓音乐、做瑜伽，但效果并不明显。更有意思的是，她发现自己入睡时，脚总是喜欢露在被子外面，仿佛这样更容易入睡。这让她产生了疑问：睡觉时脚露在外面，到底好不好？更重要的是，这种失眠的情况，是否与身体某些器官有关？ 一、脚露在外面，究竟是生等会说。
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肝火旺盛影响睡眠?试试这4种蔬菜,助你清肝安神,甜梦到天明最近是不是总觉得睡眠不好？半夜总是辗转反侧，明明困得不行，却怎么也睡不踏实？这很可能是肝火旺在捣乱！中医讲，肝主疏泄，负责调节情绪、帮助气血运行。一旦肝火旺盛，身体就会出现各种“小毛病”。你会变得易怒、情绪不稳，心里莫名其妙地烦躁；到了晚上，大脑像开了小火车，停不下等会说。
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