减肥喝什么汤好吃又营养
“秋天一碗汤,胜过开药方”,建议中老年多喝5碗汤,营养又润燥起到健康减肥的目的,同时,还能更好的保护肠胃的健康。无论是男女老幼都是非常有好处的。汤品经过熬煮,可以将很多食材中的营养,吸收到汤好了吧! 第四碗汤;红薯百合银耳汤秋初时节是红薯成熟的时节,鲜嫩香甜好吃,营养也高。搭配百合,银耳一起煮汤喝,红薯益脾、百合利肺,银耳滋补。汤好了吧!
夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿一、山药海参肉丸汤 食材准备: 海参、山药、羊肚菌、猪梅肉、姜丝、葱段、葱花。 做法流程: 1.猪梅肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入葱姜料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.羊肚菌提前泡发,然后把山药去皮切小块,再热锅烧油,油热以小发猫。
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三伏天必喝这4道美味营养汤,汤鲜营养高,低脂又低卡,减肥必备1、番茄肉片汤! 2、椰子鸡汤! 3、枸杞叶猪肝汤! 4、裙带菜肉片汤!
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