银耳能和小米山药一起做粥吗
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物文/广州日报全媒体记者赵冬芹处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、..
夏季要养心,常喝5款粥,养心又养胃,健康整个夏天1.山药肉沫粥 2.排骨香菇青菜粥 3.山药银耳燕麦粥 4.苹果小米粥 5.南瓜小米粥
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小米粥By 莫雨萱爱美食用料黄小米100克银耳1朵冰糖1小把清水适量梨子20克山药一根红枣10颗做法步骤1、碗里准备以上食材2、小米淘干净3、切好块的山药,梨子全进入加水煮30分钟做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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“女人不养肝,脸上全是斑”,女性多吃这4样,美容养颜,抗衰老1、五红粥! 2、山药小米粥! 3、酒酿银耳羹! 4、苹果荷包蛋!
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