十种适合蒸着吃的蔬菜你知道吗
坚持吃蔬菜一个月,体重却不降反增?你可能犯了这些常见错误所以有肾病的朋友还是少吃为妙。中医素有“白色入肺”的说法，不少人都会选择在此时吃点百合。但你知道吗？百合其实也能算是主食。在相等重量的前提下，鲜百合的碳水化合物含量比干百合低一点，更适合作为首选。除了要选对蔬菜外，烹饪方式也很有讲究。干煸、干锅、油炸、红是什么。
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最适合老人吃的蔬菜排行榜来了,芹菜倒数,胡萝卜第二!一文了解其实每种蔬菜都有它的优缺点，这排行榜是综合了好多因素来的，适合老人吃的菜得讲究营养平衡。”“你就说，芹菜咋回事？”李大妈还不肯放过芹菜这个“背锅”的蔬菜。张医生调整了一下坐姿，开始解释：“奶奶，您知道芹菜的好处是什么吧？所以它在老年人菜谱中排得高也是有道理的说完了。
半年素食减掉10斤,肝脏却意外“增肥”?揭秘如何用饮食逆转脂肪肝近期，一则新闻引发网友关注：刘女士(化名)在半年前进行体检时，其身高为160厘米，体重为116斤，腹部稍胖并有轻度脂肪肝。为了改善这一状况，她决定采取极端的素食法进行减肥，戒除了所有的荤腥食物和精细的碳水化合物，每餐只吃水煮蔬菜配蒸杂粮。经过半年的努力，她成功减重了约10后面会介绍。
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