莴笋丝可以和什么一块拌_莴笋丝可以和什么一起炒-上海克诺薇文化传媒有限公司

青花鱼拌莴笋丝《青花鱼拌莴笋丝》简单快手，营养好吃。By 阿紫郡主用料青花鱼1块柠檬海盐黑胡椒粒少许小葱1根红辣椒1个盐少许橄榄油2克做法步骤还有呢？将青花鱼煎至两面金黄色，冷却后，撕成小块，和莴笋丝拌匀即可装盘。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看还有呢？

秋日养生必备,清热解毒安神助眠,家中常备不可少莴笋丝、大蒜、小米辣、生姜、蚝油、鸡粉。腌制牛肉：使用适量的老抽、盐、玉米淀粉、以及食用油。凉拌莴笋材料：适量的莴笋片、盐、葱花、大蒜末、白芝麻、辣椒面、橄榄油、生抽2勺、蚝油1勺、以及适量的盐。小贴士： 1.根据个人口味进行调节，如果喜欢吃辣可以多加一些，不等会说。

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炝拌莴笋丝莴笋去皮切丝，蒜切碎。2、锅里放一大勺油，小火加热。放入蒜和葱花，爆出香气。3、关火，加生抽、蒸鱼豉油、盐。4、浇到莴笋丝上，撒上枸杞。5、再撒上白芝麻。6、吃的时候拌一拌～小贴士清脆美味。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜等我继续说。

凉拌莴笋丝By ch小布丁用料莴笋1根米醋2勺耗油0.5勺香油0.5勺食用油1勺蒜三瓣麻油1勺老干妈辣酱1勺料酒适量做法步骤1、1、莴笋去皮擦丝2、2、烧开水加少许盐，莴笋焯水后，放冷水中冷却，可以保持口感脆一些3、3、加入蒜末、料酒、生抽、麻油、老干妈辣酱和蚝油，然后香油和食用油小发猫。

大厨做的凉拌莴笋丝,其实很简单,口感爽脆,原汁原味就是好吃让我们来看看凉拌莴笋丝的做法。首先，将莴笋去皮洗净，切成细丝。然后，将大蒜和生姜切成末备用。接着，将莴笋丝放入碗中，加入适量的盐和味精，用手抓匀，腌制10-15分钟。这样做可以使莴笋丝更加爽脆。腌制好后，将莴笋丝中的水分挤出，加入适量的白醋和香油，再加入切好的大蒜末和还有呢？

清炒莴笋丝By Z煜用料莴笋1根红椒1个青蒜1根盐适量油适量做法步骤1、莴笋去皮。2、所有食材切成细丝。3、热锅下油，放入莴笋丝和红椒丝翻炒。4、莴笋丝炒至微软，下青蒜丝和盐。5、炒至青蒜丝变软即可出锅装盘。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查等会说。

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鸡蛋炒莴笋丝再放入莴笋丝，炒到刚刚熟。4、把鸡蛋放入一起炒，加适量的盐和很少量的清水。5、快炒出锅！莴笋丝吃起来清脆爽口，柴鸡蛋香喷喷。小贴士调料只有盐，没有鸡精什么的，原汁原味。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

莴笋不适合直接爆炒,这样做素炒莴笋丝,口感爽滑青红椒的微辣口感也为素炒莴笋丝增添了更多的层次感，让人越吃越想吃。素炒莴笋丝不仅口感爽滑，还具有很高的营养价值。莴笋富含多种矿物质和维生素，如钾、镁、铁、钙、维生素C等，具有利尿、通便、清热解毒等多种功效。而青红椒则富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助提高免疫还有呢？

中秋过后必吃3道菜,清淡简单解油腻,刚刚好!就让我们一起踏上一段轻盈的美食之旅，探索三道既解油腻又简单易做的佳肴，让中秋过后的日子更加健康与惬意。第一站：翡翠莴笋丝，清新启航在中秋节的盛宴之后，第一道菜肴自然要选择那些能够迅速唤醒味蕾清新感的菜品。翡翠莴笋丝，以其翠绿的色泽和爽脆的口感，成为了我们的首等会说。

胡萝卜丝炒莴笋丝可以帮助提升人体各组织器官的功能，莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，莴笋乳状浆液，可增强胃液和胆汁的分泌，从而促进消化，对消化能力较弱和便秘的病人尤其有利，胡萝卜炒莴笋丝，味道鲜美，营养丰富，清淡易消化，流感季要多吃蔬菜哦By 晓筱家用料胡萝卜2根莴笋后面会介绍。

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