哪些食物含维生素b2的含量最高
秋季滋补圣品!每日几颗,补血活血,步履轻盈更健康!秋天，一种被誉为“秋果之王”的果实，开始成为餐桌上的常客，它就是栗子。不仅因其丰富的营养价值，而备受推崇，而且其独特的风味，也深受喜爱栗子是一种营养丰富的食品，富含淀粉、蛋白质、维生素B群、维生素C以及钙、磷、铁等多种微量元素。其中，维生素C的含量尤其小发猫。
秋天,玉米面与它是绝配,看似朴素无华,实则皮薄酥脆,回味无穷作者：趴窗看雨的小龟前几天，我从网上买了新一季的玉米面，收到货后，迫不及待地做了玉米面糊饼，糊饼是家里人特别喜欢吃的玉米面做法，不仅做起来简单、方便又快捷，而且吃起来皮薄酥脆、回味无穷。玉米是世界公认的“黄金作物”，它的脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之还有呢？
土豆是高血脂的“发物”?这3种吃法确实伤身!很多人还不知道...土豆既可以当主食，又可以做菜肴，不仅营养丰富，而且物美价廉，是家庭餐桌上最常见的食物之一。钾元素含量堪比香蕉维生素C含量能跟番茄媲美富含国人易缺乏的维生素B1、维生素B2…… 但是网上也有言论称吃土豆可能不利身体健康，比如有人认为土豆中含有大量淀粉，在小发猫。
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芋头爆炒菌菇大鱿鱼矿物质和维生素B等，脂肪含量却很低，因此也是减肥者的理想食品。鱿鱼具有补血益气的作用。鱿鱼富含钙、铁等元素，可以有效治疗贫血。海鲜菇脆嫩鲜滑，有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。By 瑗瑗baby 【豆果美食官方认证达人】用料大鱿鱼1只芋头1/3个海鲜菇1是什么。
安徽育生堂药业多次登上“黑榜”,食品安全“底线”该如何守住?其中锌含量不符合食品安全国家标准规定；维生素B6、维生素B1含量符合食品安全国家标准规定，但不符合产品标签标示要求。经检验，维生素B6检验值为0.594mg/每日(每日食用量以2片(1.6g)计),标准值为0.2-2mg/每日且实际含量不应低于标示值的80%,标签标注要求不小于0.80mg/每日还有呢？
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三伏天必备食材:价廉物美胜过芋头,营养更超红薯!清热利尿又润肠三伏天应多吃降温解暑食物以预防中暑，特别适合常做体力活、户外工作的朋友以及老年朋友。今日推荐物美价廉的绿豆，其营养丰富，是夏天消暑佳选。每年夏季，家家必囤3-5斤绿豆，常用来熬粥或煲汤。绿豆营养价值丰富，蛋白质含量远超面粉、小米、玉米面及大米。维生素B2含量是禾好了吧！
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芋头又有神仙吃法,滋补养生贴秋膘,此时吃它正应季!富含蛋白质和维生素B,脂肪含量很低，是减肥的理想食物。By 豆果美食达人daogrs无界厨房今天，豆果美食达人@茹絮教大家做滑嫩软糯的排骨蒸芋头，排骨与芋头可谓是完美搭配，芋头吸满了排骨的肉汁，搭配本身独特的香气，好吃不发胖，让你放心贴秋膘~By 豆果美食达人茹絮· 食材清还有呢？
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