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长寿秘籍:常吃肉与坚持素食的长者,健康竞赛谁更胜一筹?对于经常吃肉的老人来说，适度控制肉类的摄入量、选择更健康的肉类种类(如鱼类和家禽)显得尤为重要。从不吃肉的老人：素食主义者的健康情况相比之下，许多从不吃肉的老人会通过素食或半素食的饮食方式来获取营养。素食中富含纤维、维生素C、E以及植物性抗氧化剂，这些物质对说完了。

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9月别错过这道必吃素菜,滋阴润肺又简单,胜过吃肉!

明明长期吃素食,为什么胆固醇水平依然居高不下?与4个原因有关明明长期吃素食，为什么胆固醇水平依然是居高不下呢？在通常情况下，如果血液当中的胆固醇含量在5.20毫摩每升以下就是正常的，而当胆固醇水平处于5.23~5.69毫摩每升的时候就意味着胆固醇偏高，当胆固醇水平大于5.72毫摩每升时则意味着高胆固醇。如果你在饮食方面已经做到了素说完了。

人类习惯吃猪、牛、羊等素食动物的肉,为何几乎不吃食肉动物的肉【前言】咱们来聊聊吃，这可是个大事儿。自古以来，民以食为天，但你有没有想过，为啥咱们的餐桌上大多是猪牛羊，却少见狮子老虎？是它们不够美味，还是我们有别的顾虑？今天，咱们就来深扒一下，人类为啥对食肉动物的肉敬而远之，而对素食动物却大快朵颐。这背后，可是有着深厚的历史渊等我继续说。

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素食两年反增脂肪肝?专家警告:忽略这2大要点,吃素也徒劳但是为什么有人连着吃了两年的素食，再一检查却发现脂肪肝从轻度变成了重度了呢？因为素食疗法虽然是应对脂肪肝的基本前提，但是仅凭借着吃素就想治愈脂肪肝是不现实的。除了坚持素食主义之外，如果你做不到以下两点，那么吃再多的素食也挡不住脂肪肝的发展！ 1、保持均衡的营养后面会介绍。

长期吃素食胆固醇,水平却居高不下长期吃素食胆固醇水平却居高不下，还可能与这3个原因有关1、肝脏合成故障对于人体来说，肝脏是最为重要的一个代谢器官，胆固醇也是在这里得以合成的。在没有食物供给的前提下，肝脏一天当中基本上会合成一克左右的胆固醇。若是食物中存在大量的胆固醇，肝脏合成的胆固醇量就等我继续说。

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揭秘!6款素菜竟是隐形“热量炸弹”,瘦身期间慎选!我决定帮她们分析原因，原来问题就出在她们每天吃的素菜上。今天，就来和大家分享：6道看似清淡实则热量极高的素菜，瘦身的你应当小心避开。一、红烧茄子红烧茄子是她们常点的素菜之一。虽然它是一道素菜，但其制作过程却需要大量的油。茄子块需先油炸至微黄，其海绵状的质地会说完了。

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揭秘长寿秘诀:常吃肉与素食老人,谁的身体状况更胜一筹?对于经常吃肉的老人来说，适度控制肉类的摄入量、选择更健康的肉类种类(如鱼类和家禽)显得尤为重要。从不吃肉的老人：素食主义者的健康情况相比之下，许多从不吃肉的老人会通过素食或半素食的饮食方式获取营养。素食中富含纤维、维生素C、E以及植物性抗氧化剂，这些物质对老说完了。

血压高,不能吃大蒜?医生忠告:想要血压稳定,尽早少吃3种素食不能吃大蒜”的说法，实际上是一个常见的误区。大蒜，作为一种广泛使用的调味品和草药，因其富含的硫化物而具有抗炎、抗氧化及潜在的降压作用，适量食用对高血压患者通常是有益的。然而，医生在指导患者控制血压时，确实会强调减少或避免某些特定素食的摄入，这些素食虽看似健康，等会说。

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9月可以不吃肉,但必吃这道素菜!简单炒一盘,滋阴润肺,别错过

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