哪些蔬菜属于根茎类植物_哪些蔬菜属于根茎类蔬菜
健康中国|莲藕身上全是宝?滋补秘籍请收好央广网北京9月5日消息(记者郑洁怡)秋季，天气转凉，万物收敛，正是养生的好时节。藕，又称莲藕，睡莲科植物莲的肥大根茎。莲藕作为一种常见的食材，不仅口感鲜美，既可生食也可熟食，可作水果也可作蔬菜。那么，莲藕具有哪些营养和药用价值？在秋季可用莲藕做什么药膳？广州医科大学附是什么。
深秋季节,少吃生姜和螃蟹,多吃“6根”,应季而食,健康御寒根茎是植物的精华所在，也是一年中最好吃的时候，人体所需的维生素、矿物质等在根茎中都非常充足，同时根茎类蔬菜还含有较多的碳水化合物小发猫。 少吃生姜和螃蟹生姜属于温热辛辣之物，而此时秋燥虽然已经从温燥转变成凉燥，但还会有不少燥气，容易上火和损伤肺部，如果此时再额外的吃一小发猫。
番茄山药浓汤番茄属于生活中常见的蔬菜，营养丰富。山药为薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎。番茄山药汤具有补充营养、润肠通便等功效。By 晓筱家用料山药适量根白糖1勺番茄3个盐1勺做法步骤1、准备食材如图2、番茄山药去皮切块备用3、起锅烧油炒香葱花4、加入番茄块翻炒均匀5、加一勺等会说。
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