什么茶养肺排毒最好
秋日养肺攻略:遵循这几步,轻松排毒养颜,打造无瑕肌肤!促进排毒过程。02 敲敲打打——畅通经络每天早晨5到7点是气流注大肠经的时刻，这通常也是我们起床的时间。所以，起床后饮用一杯淡盐水或蜂蜜水(没有时间准备的话清水亦可，最好是微温),然后开始敲打大肠经。由于肺经与大肠经形成互动的小循环，最好两条经络一起敲打，以达到通等会说。
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秋天养肺关键期,做到这几点,排毒养颜不长痘,养成好皮肤!促进排毒。02 敲敲打打——畅通经络早晨5~7点气血流注大肠经，一般就是在我们起床的时间。所以，起床以后喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，如果没有时间准备，清水也一样，微温。喝完水后，敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆，所以最好两条经络一起敲打，既通便，又排毒。先说完了。
秋天土豆南瓜靠边站,最该多吃的菜是它,清热养肺排毒,别不懂吃秋季养生重点在于养肺去燥，而白色食物与肺部对应，润肺去燥就要多吃一些白色的食物，例如莲藕、白萝卜、山药、银耳等。而秋季润燥第一菜， 就数莲藕了。秋令时节，鲜藕大量上市，“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，这时吃藕能养阴清热、清心安神、益血生肌、增强人体免疫力等功效。秋后面会介绍。
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