每天吃一物养生口诀
做香囊、八段锦……中山医院迎端午“中西并举”口诀。香囊制作环节，专家们讲解藿香、艾叶、薄荷脑等中草药的功效，引导大家动手制作这些寓意着健康与吉祥的香囊。活动还设置了多个互动环节，如中医护理耳穴压豆技术体验、中药养生代茶饮品尝等，同时还举办了中西医协同防治的康养讲座。中山医院长期致力于中西医的融合发等会说。
济宁高新区黄屯街道社工站开展老年健康养生支持小组第四期活动动作口诀以及功效与作用等相关知识，分享八段锦的传统文化，“自然站立，左手缓缓自体侧上举至头…”“前四段防病，后四段强身”社工边示范边讲解每个动作要领，并耐心解说每个动作的功效，及时解答组员问题，手把手纠正错误动作，最后，社工强调八段锦需要长期坚持锻炼，不仅能够增强等会说。
86岁关节不痛,牙齿没掉,这位国医大师的养生秘诀健康长寿一直是人们普遍追求的目标。然而，随着年龄的增长，身体机能的逐渐衰退，许多人在晚年或遭受多种疾病的困扰。第三届国医大师韦贵等会说。 “说起养生，我认为几句口诀可以概括。”日前，在《医脉相承——国医名师访谈录》栏目中，老先生分享了自己保持身体康健的奥秘。他表示，一等会说。
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