吃什么水果对脾虚好_吃什么水果对脾脏最好
这个月开始,脾虚的人要吃它了,既补脾又补肾,人人吃得起莲花开时，花香清新淡雅。花谢后，结出莲蓬，翠绿的嫩莲子鲜嫩清甜，如同水果，不少人都喜欢买点来吃。你知道吗？莲子可是药食两用、补涩兼施之佳品。古人认为经常食用莲子，百病可祛，因它「享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也」。今天给大家细细讲讲这味被誉为“水中灵芝”的神奇还有呢？
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脾虚者必选!补脾益肾的超级食物,经济实惠人人可享莲花盛开时，其香气清新淡雅，引人入胜。而花谢之后，则结出莲蓬，翠绿的嫩莲子鲜嫩清甜，宛如水果般诱人，深受大众喜爱。然而，你是否知道？莲是什么。 或者加粉芡做成甜粥食用。【功效】暖身健体、滋补气血2 莲子山药粥【材料】粳米50克，莲子15克，山药50克【做法】莲子去皮去心，山药洗是什么。
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肠胃不好脾虚的人,夏天多吃这菜,健脾和胃,身体越来越健康!就吃一些质量过硬的瓜果。我家老公肠胃很不好，每到夏季的时候，肚子受凉或者吃了不好的东西，就会拉肚子。后来做了很多努力都不见好转，于是我尝试给他做一些茴香美食，隔三差五吃一次，现在已经好多了。今天就给大家分享三道茴香菜美食吧！肠胃不好脾虚的人，夏天多吃这菜，健脾和等我继续说。
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