胃不好能吃苹果吗怎么吃最好
医生提醒:胃不好平时可常吃四种水果,也许能帮助修复胃黏膜医生提醒，胃不好可常吃香蕉、苹果、木瓜和樱桃。香蕉中的5-羟色胺能保护胃黏膜，苹果中的果胶和维生素C有助于修复胃黏膜，木瓜的木瓜酵素说完了。 胃黏膜作为胃的“保护伞”，一旦受损，就会引发各种胃部不适。那么，如何通过日常饮食来养护胃呢？医生提醒，平时可常吃以下四种水果，也许能说完了。
一天一苹果,疾病远离我!那早晨空腹吃它,对身体好?答案很简单于是就把苹果当做早餐吃，这种做法实际上并不可取。因为苹果中虽然富含很多人体必需的营养物质，但不吃早餐只吃一个苹果的习惯，很容易导致营养过于单一，所以最好能在吃完苹果后再吃一些其他东西，这样才能让身体元气满满。2、易于消化，促进排便早上起床之后很多人都有排便的说完了。
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煮苹果水,有哪些功效作用一、煮苹果水的功效1.苹果加热以后，其所含膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维果胶更易被人体吸收利用，从而使营养得以更优发挥。2.减少胃肠道刺激：煮熟的苹果更适合部分特殊人群，其中腹泻比较严重的人群，即使是胃肠功能不好、体质较弱，吃煮熟的苹果也能在一定程度上减轻还有呢？
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苹果红枣水苹果水可以改善脾胃，作为脾虚胃病的人群，一定要试一试！ 中医告诉我们，苹果最好蒸煮后再吃，因为生冷的食物会增加脾胃运化负担(尤其脾胃不好的人),而加热后的苹果褪去了寒气，软化了膳食纤维，更容易被肠胃吸收，苹果汁里含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出，最小发猫。
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