枸杞子与茶叶泡水喝的功效与作用
用这3种茶每天泡水喝,灭肝火、排肝毒、补肝血,好处说不完!枸杞：养肝明目的红色宝石枸杞，这被誉为“红色宝石”的滋补佳品，又称枸杞子，自古以来便是中医眼中的瑰宝。它宛如一颗璀璨的红宝石，蕴藏后面会介绍。 枸杞还具备滋补肝肾、抗衰老等多重功效，仿佛是一位全能的健康守护者。枸杞泡水，这一简单的养生方式，却蕴含着深厚的养生之道。只需将干后面会介绍。
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夏季去湿毒的养生茶玫瑰花茶材料：15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克。做法：将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。功效：这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。红茶材料：红茶叶一茶匙。做法：用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可。功效：红茶是经等会说。
推荐这些伏天养生药膳,快来收藏当下正值三伏天，那么伏天养生药膳要如何做？一起来了解一下吧↓ 伏天养生药膳助益壹菊花枸杞粥原料：菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加500毫升水烧开，继续加热10分钟，煎成汤，备用。粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥。功效：后面会介绍。
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