健康养生知识与饮食小常识
济宁市高新区王因街道商住社区龙玺小区开展秋季养生健康知识宣传活动给居民讲解秋季疾病的预防知识,特别针对秋季早晚温差较大,容易引起肠胃、呼吸道等疾病进行深入讲解。网格员从日常穿衣饮食、健康运动到传播疾病的预防特点、秋季养生保健常识及注意事项进行了系统解读,格外提醒老年人注意“三减三健”,调节饮食,保持心情舒畅,合理运动,戒烟等会说。
养生保健小常识。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。·一、精神养生法:调节内心、平和心态、乐观豁达。·二、起居养生法:每天保持高质量睡眠,同时合理作息时间。·三、饮食养生法:成入肾、酸入肝、苦入心、甘入脾胃、入肺,因此饮食对健康非常重要,要注意食物。·四、运动等我继续说。
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碧江区正光街道:义诊进社区 温暖居民心饮食卫生以及养生保健等医学常识。通过设立咨询台、发放宣传册等形式,把科学生活、健康保健、防病治病的知识为社区居民进行讲解,进一步增强社区居民防病抗病意识。面对老年人,医务人员耐心地询问他们的身体状况,在听其讲述自己的病症及病情后,为他们提供专业的治疗意见,并等我继续说。
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