山药和什么搭配最好儿童_山药和什么搭配最养胃
山药搭配大揭秘!5款食谱轻松解决积食便秘助力孩子健康快乐成长四神排骨汤材料：山药、莲子、芡实、茯苓、排骨做法：1、莲子去芯，提前将山药、莲子、芡实、茯苓浸泡1-2小时； 2、排骨切块，焯水，撇去多余油脂和血沫，捞出备用； 3、将所有食材放到加水的锅里，大火煮开后转小火煮1个半小时，适量调味即可。针对不同症状的孩子，会用到不同的加减方后面会介绍。
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山药新花样:免炒免炖,搭配苹果半颗,软糯带酸,孩子们爱不释手嘿，宝妈宝爸们，今儿个咱们来点不一样的！山药，那健脾益胃的好东西，别再老一套炒炒炖炖了。咱们给它找个新搭档——苹果，对，就是那颗酸甜可口的水果界小甜心。两者一结合，嘿，那叫一个绝！软糯中带着自然的微酸，保证你家小朋友一尝就停不下来，小手抓着一个接一个，吃得后面会介绍。
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肉丝山药盖饭秋天可是养脾胃的好时机啊，不能错过这个机会，这几天我们家是各种山药搭配轮番上阵。本来都觉得有些吃腻了，直到我做了这个肉丝山药盖饭，很成功的提升了家里小朋友的干饭热情！By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料猪肉50克香菇2朵山药50克米饭一碗酱油、食说完了。
山药蔬菜早餐饼:轻盈营养,开启元气满满的一天早晨的餐桌，总该有那么一份既温暖又健康的佳肴，来唤醒沉睡的味蕾和身体。今天，就让我们一起动手，用山药搭配多彩蔬菜，制作一款既健脾养胃又简单易做的早餐饼吧！ 它少油少盐，口感松软，无论是老人还是小孩，都能吃得津津有味，轻松享受营养满满的早晨。食材&配料大公开： 铁棍山药还有呢？
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羊肚菌山药瘦肉汤这汤营养太棒了！小朋友也可以喝，可以健脾胃，帮助消化，滋润养颜,增加免疫力！羊肚菌有丰富的营养成分和药用价值，搭配山药，无花果，更是一流！By _Smile芳芳用料羊肚菌4~6个山药一根瘦肉(猪骨) 适量无花果3个莲子一小把姜4~5片盐适量红枣1~颗枸杞一小把做法步骤1、准备好食材后面会介绍。
五分钟搞定完美早餐!有肉有菜,营养均衡,太适合有娃家庭了!豆果美食达人@宝宝辅食达人原创教大家做牛肉山药奶酪饼，牛肉中含有高质量蛋白搭配含钙量较多的奶酪和健脾益胃的山药，一次性让孩子补充到钙、铁和优质蛋白。平时早上时间较少可以提前多做一些，早起煎一下，简单又快手，拯救无数家长和孩子宝贵的睡眠时间！By 豆果美食达人宝等会说。
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