山药能不能和莲藕一起炖骨头汤
莲藕山药排骨汤山药当中的蛋白质以及矿物质含量比较高，能够为人体提供营养，还可以健脾益胃，恢复体力，降血糖等, 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，并且可改善,山药莲藕排骨汤做法简单，鲜美好喝，给家人做一碗喝吧By 晓筱家用料莲还有呢？
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莲藕栗子排骨汤用料莲藕1节栗子10颗铁棍山药1根排骨1条姜片2片蜜枣2个盐适量水适量做法步骤1、排骨用沸水煮一下去掉血水后捞出来再清洗一次放入锅中。2、栗子和姜片放入锅中3、再放入去了皮的山药段，去皮切小块的莲藕，两粒蜜枣4、加入浸过食材适量的水大火煮沸后转小火再煮50分钟好了吧！
山药能不能和莲藕一起炖骨头汤吃
山药可以和莲藕一起炖骨头汤吗
鲜蔬排骨汤冬天了，一锅热乎乎的汤总是能够消除一天的劳累。排骨里面加上比较适合一起煲的食材，比如玉米，胡萝卜，莲藕，山药等，非常清新而又营养，反正每次做孩子特别喜欢，总能吃上两碗，今天的菜谱是一家三～四人的量By ABB_美食探险家用料排骨1斤半姜5-6片盐适量料酒2勺胡萝卜1根山药后面会介绍。
山药可以和莲藕一起炖排骨吗
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