哪些蔬菜属于寒性凉性_哪些蔬菜属于寒性
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力作者：是你又如何每年到冬天，因为气温骤降，天气干燥，总会有很多病毒滋生，很多人都被头疼发烧、咳嗽困扰，尤其这两年更为严重。除了要加强运动，注重保暖外，我们也要及时补充营养。多吃温性、热性蔬菜，少吃寒性蔬菜，今天为大家介绍三种冬季美食，价格便宜，家家户户都能吃得起，最重说完了。
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夏季养生新选择:避开生菜苦瓜,这5种碱性蔬菜助您清凉解暑护肠胃!而蔬菜作为不可或缺的食品，富含水分、维生素、膳食纤维和矿物质等营养成分。然而，选择蔬菜时需注意，避免摄入过多的寒性蔬菜如苦瓜和生菜等，以防肠胃受凉引发不适。推荐常吃一些性质温和或凉而不寒的蔬菜。第一种是土豆。土豆属于温性碱性蔬菜，含有多种维生素、胡萝卜素、..
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少吃2样,多吃3宝,降秋燥忌寒凉,应季而食身体棒少生病但是早晚天气逐渐转凉，西瓜等生冷寒性的瓜果蔬菜也不要再多吃了，否则很容易造成肠胃不适，肚子不舒服。多吃“三宝”：莲藕、鸭子、梨子是什么。 鸭肉属于寒性，滋养润燥，增强体质，好吃不上火。推荐菜谱【青椒胡萝卜炒鸭脯肉】原料： 鸭脯肉1块青椒2个胡萝卜半根蒜3瓣淀粉1小勺是什么。
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