哪些茶可以祛湿消肿_哪些茶可以祛湿
一味良药:“脾气不大,功劳不小”,除了祛湿消肿,还有2大功效能够针对阳明经病症，做到胜水除湿，缓急行气。中医认为，薏苡仁药性甘、淡，偏凉，归入脾经、肺经和胃经，以利水渗湿胃中，同时还兼有健脾，除痹，清热排脓等效果，无论是针对水肿、小便不利，还是湿邪痹痛、肺腑病症，它均能起到良好的治疗效果，不过，除了祛湿消肿外，薏苡仁其实还有这2大后面会介绍。
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夏季解暑新选择:煮一锅营养美食,祛湿又清凉在炎热多雨的夏季，常吃红豆可以补充因大量出汗而流失的钾元素，对祛湿、消肿也大有裨益。红豆中富含的膳食纤维有益于肠道健康，其中的铁质成分更是有助于补气养血。红豆的食用方式多样，不论是煮粥还是做馅都美味可口。尤其推荐尝试制作红豆西米露，香甜可口，营养丰富，既能补好了吧！
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夏天吃冷饮不如吃它,简单煮一锅,营养祛湿,清凉又解暑夏季高温又多雨，平日里可以经常吃些红豆，补充流汗过多而丢失的钾元素，对于祛湿、消肿也很有帮助。红豆还含有丰富的膳食纤维，常吃有益于肠道健康。红豆里的铁元素对于补气血也有好处。红豆吃法很多，煮粥、做馅都好吃。或者可以试试做成红豆西米露，香喷喷，甜滋滋，营养美味，补小发猫。
“绿豆配一宝,医生都夸好”!湿气、暑气、胃火,全赶跑!夏天来临，酷热难耐，这时候一碗清凉解暑的绿豆汤，无疑是最好的选择。绿豆，作为一种常见的夏季食材，不仅味道清香，而且营养价值极高，能够有效地清热解毒、利尿消肿、祛湿解暑。绿豆性凉、味甘，归心、胃经。中医认为，绿豆具有清热解毒、利尿消肿、祛湿解暑的作用。对于夏日里常好了吧！
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板栗莲藕红豆汤板栗莲藕红豆富含营养，可以健脾养胃，强筋健骨，补充营养，滋补佳品，红豆具有润肠通便，祛湿排毒，利尿消肿的功效，秋季滋补喝起来吧，软糯香甜超好喝的By 晓筱家用料红豆100克板栗90克白糖4勺莲藕1节做法步骤1、准备食材如图，红豆提前清水浸泡4小时以上，方便煮熟2、所有食材放入后面会介绍。
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