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揭秘素食减肥真相:如何科学吃素,打造健康饮食新方式素食减肥是否真的行之有效？长期坚持素食主义，会对我们的身体产生什么样的影响？想要实现健康的饮食方式，我们又该注意什么？对于是否通过吃素来减肥，大家众说纷纭。许多人认为，过多的能量摄入才是导致肥胖的主要原因。虽然蔬菜和豆制品等素食的脂肪含量相对较低，但一些可等我继续说。

减肥遇到瓶颈期怎么办?提示:适当做出4个改变,或能取得突破在减肥的过程当中，很多人会遇到平台期，这里所说的平台期，其实指的是减肥停滞期，它具体是指人们每天摄入的热量与消耗的热量比较平衡，因而导致减重效果停滞不前。那么减肥的时候为什么会出现平台期呢？这主要是因为我们的身体追求和谐，因此会想尽一切办法使身体保持平衡，可以小发猫。

女子吃“减肥药”被检出毒品阳性!有害食品罪已被曲阜市公安局依法采取刑事强制措施，案件正在进一步办理中。警方提醒随着国民健康意识的不断增强，减肥已经成为当下生活的一种潮流，一些不良的商家为牟取利益，在减肥药品中添加违禁成分，严重危害消费者的生命安全。希望广大消费者擦亮双眼，树立科学减肥的理念等会说。

绿色蔬果汁是减肥的好方法,让瘦身变得轻松简单,你了解过吗?那有不有什么简单而有效的减肥方法呢？其实绿色的蔬果汁就是减肥的好方法，它能让瘦身变得轻松简单，你了解过吗？有人会疑惑，为什么蔬果汁是一种健康又简单的减肥方法，这是因为蔬果汁能够帮助你一次摄取更多的维生素、矿物质、食物纤维，还具有高酵素，补充维生素的同时还可以帮等会说。

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敖烈誓要瘦身成功!哮天奇策无效,老肚神技助其秒变苗条!老肚表示其实需要减肥的不是他。但从外形来看，老肚的体型比敖烈要来得更大一些，如果真的要谈论减肥，似乎老肚更需要行动起来。然而老肚透露自己有一种能迅速瘦身的方法，速度之快可以达到瞬间完成。起初敖烈对此半信半疑，直到最后一刻，看到老肚手中的刺针时，他才恍然大悟。好了吧！

每逢秋季就会“爬”上餐桌,今年有点新变化 “瘦身”版大闸蟹“身价...

诺和诺德减肥药试验数据令人失望股价下跌逾6%周五早间诺和诺德Novo Nordisk股价一度下跌逾6%,此前有媒体报道称其减肥药的试验数据不佳。在减肥药物领域，诺和诺德面临着来自多家小公司和罗氏等制药巨头越来越激烈的竞争。

减肥新策略:维持适度饥饿,揭秘瘦身最佳途径!从而达到减肥的效果。历史上，在一些特殊时期，人们由于食物供应不足而处于适度饥饿的状态，反而维持了相对健康的体重。那么，如何通过维持适度饥饿感来减肥呢？只需遵循以下五点：首先，我们需要学会健康饮食，每天确保摄取足够满足基础代谢的能量，避免极端节食。同时，要远离高脂后面会介绍。

轻松减肥不是梦:蛋白质助力健康新生活的秘密!但如果你想要减脂减肥，每天至少要保证每公斤体重摄取1到1.5克的蛋白质。如果你的目标是增肌且运动量大，那你需要增加到每公斤体重2克蛋白质。不用担忧，我还为大家准备了两种简单的评估蛋白质摄入量的方法。第一种是手掌实测法。将你的体重除以7,得出的结果就是你每日所需后面会介绍。

水果能否在减肥期间代替正餐?专家解析!许多人选择以水果代替传统餐点作为减肥方法，认为这样能够有效减重。但仅仅依赖水果能否真正达到理想的减肥效果呢？营养不平衡尽管水果富含各类维生素、矿物质和膳食纤维，它却不能提供人体所需的全部营养物质。此外，水果中的脂肪含量相对较低，而脂肪是身体所需的重要能量是什么。

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