一百克米饭多少水分_一百克米饭多少生米
一个西瓜等于六碗饭是真的吗?西瓜和米饭的营养价值不同，并不能简单等同。不同品种西瓜的大小差异很大，热量和营养有较大差别。西瓜90%以上都是水，每100克的热量仅为31千卡；而100克米饭的热量大约为116千卡。西瓜除了水分，还有丰富的钾，夏季出汗多，西瓜正好能补水解暑。而米饭主要提供碳水化合物，是人等我继续说。
＞﹏＜
⊙ω⊙
豆腐和它绝配,竟是一对补钙好手!简单焖一锅,配米饭一口满足关键是经过油炸后其水分倍蒸发，营养密度更细密，尤其是钙质更丰富，可以达到147毫克每一百克，算是一种比较实惠的补钙食物，值得多吃。 今是什么。 配米饭一口满足。详细步骤请看如下分解： ——雪菜金针菇焖油豆腐—— 食材准备： 油豆腐适量，金针菇一把，雪菜半棵，青红椒，葱蒜，生抽是什么。
东北饭包太香了用料白菜叶适量鸡蛋2个黄豆酱100克土豆2个米饭一碗尖椒1个茄子大葱榛子/花生碎做法步骤1、小白菜要选这种中等大小的，只取绿叶不要帮子，洗净控干水分2、先把土豆茄子用刀掰成大块，上笼屉蒸透；期间电饭里东北大米饭也安排起来；3、炸灵魂鸡蛋酱：尖椒和大葱切粗粗的丁，锅等会说。
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