哪种蔬菜对抗过敏效果最佳
合理膳食或可缓解过敏症状摄入高能量、高饱和脂肪、高蛋白和低纤维食物，会增加哮喘和过敏性鼻炎的风险；摄入较多的蔬菜和水果、橄榄油和鱼类，则会降低哮喘、过敏性鼻炎发生的风险。此外，摄入足够的微量营养素，与过敏性鼻炎等特应性疾病的风险降低和症状减轻有关。眼睛奇痒流泪、打喷嚏流鼻涕、咳嗽等会说。
过敏性休克多有凶险?致命风险高,一定要注意!如果发生过敏性休克(专业称“变应性休克”),是会死人的。有关过敏性休克的回顾性研究发现，85%的休克诱因可以明确，其中食物占77%,药物占7%,昆虫占0.6%,其余为不明原因的“特发性”休克。在诱发过敏性休克的食物清单里，小麦为主要元凶，占总诱因的37%;水果蔬菜类居第二位，占后面会介绍。
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补钙必须不能忽视的!绿叶蔬菜等，效果更好哦！ 如果你觉得牛奶不够养胃，或者对乳制品过敏，还可以选择钙片或者补钙食品。但是记得要选择适合自己的产品，并遵循医生建议合理使用哦！这款钙片我个人感觉还是挺不错的，我之前怀孕的时候也一直吃这一款，大家如果有需要的话也可以去了解一下，当然也不能盲还有呢？
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