怎么能够快速缓解生气的情绪
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转需!7个方法缓解抑郁焦虑情绪遇到好事就高兴，遇到坏事就生气，这是每个人的正常情绪反应。但如果心境持续低落，需要我们提高警惕。本期军医课堂，为大家带来了缓解抑郁、焦虑情绪的7个方法，速戳↓↓来源：解放军报微博
20个让你情绪稳定的人性铁律2. 情绪不稳定不仅会伤害自己，也会波及他人。3. 在人际关系中，情绪稳定的人往往占据优势。4. 在处理事情时，从利益出发，而不是从情绪出发。5. 面对难题，首先考虑的是如何解决，而不是指责、抱怨或发火。6. 面对自己的情绪，找到一套释放和缓解的方法，不会让自己的情绪影响到他人。..
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这些病都是被“气”出来的!看完这5大危害,再也不敢乱生气了例如，当我们遇到困难或挫折时，可以尝试从正面角度去看待问题，找到问题的解决方案，而不是沉湎于消极情绪中，让自己的心灵充满感恩和正能量。其中很多疾病的发生都与我们情绪有关，所以大家在生活中一定要保证好的情绪，做好情绪管理，少生气，少生气，就会少生病，我们的生活才会更美是什么。
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