茶叶鸡蛋一般煮多长时间_煮茶叶鸡蛋正确方法
茶叶蛋VS白水鸡蛋:肝病风险竟高达3倍?最新研究揭示真相!您是不是很喜欢吃茶叶蛋？”医生忽然话锋一转，问道。虽然意外，张大叔还是点头回应： “是的，每天早上都会吃两个茶叶蛋，配上一碗后面会介绍。 也避免了高温长时间煮制的问题，更能保留营养价值，减少致癌物风险。数据显示，常吃白水煮鸡蛋的人群肝癌发病率显著低于偏爱茶叶蛋的人群后面会介绍。
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鸡蛋有三种“最差”吃法,浪费营养、不利健康,您知道是什么吗?鸡蛋最好不要这样吃！01茶叶蛋茶叶和鸡蛋本身都是很好的食物，但在制成茶叶蛋的过程中，茶叶中的鞣酸会与鸡蛋中的蛋白质结合，产生鞣酸蛋白，从而抑制肠道蠕动，延长粪便的排出时间。02溏心蛋烹饪鸡蛋时，彻底将蛋煮熟是非常必要的。因为，一般鸡蛋中可能会携带沙门氏菌，如果在烹说完了。
简单版茶叶蛋的制作心得这些材料的组合能够让我们制作出嘎嘎香的茶叶蛋。制作茶叶蛋的第一步是将鸡蛋煮熟过凉水。这样做的目的是让鸡蛋更容易剥壳，同时也能去除鸡蛋表面的细菌。煮鸡蛋的时间需要根据鸡蛋的大小来调整，一般来说，中号鸡蛋需要煮10分钟左右。煮好的鸡蛋用冷水泡一会儿，然后轻轻敲说完了。
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