养生之法图片大全
中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础图源：IC photo2. 少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物，谨记“秋瓜坏肚”。3. 建议吃根茎类蔬菜中秋为易患泻痢之时，饮食不宜过于油腻生冷，生冷、油腻易伤脾胃，导致泻痢之症。建议多吃一些富含蛋白质和膳食纤维的小发猫。
1957年,齐白石的最后一张全家福,他的养生之道,值得大家学习这张照片，是齐白石与家人最后的合影。此时的他，已经步入了人生的暮年，93岁的高龄让人难以想象他还能如此安详地坐在这里。然而，就在这一年的秋天，这位画坛的传奇人物终究抵挡不住生老病死的自然规律，走完了他辉煌而又传奇的一生。齐白石，这个名字在中国画坛上熠熠生辉。他的后面会介绍。
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它是秋季最简单的运动,每天做三次,能治七种病!赶快试一试~仙丹腹中藏，揉之寿命长。腹部是中医养生中的一个重要部位，而摩腹这种源于人体本能的动作更是一种很好的保健方式。图片来自网络秋天摩小发猫。 注：上述三种按揉方法均为平补平泻的按摩法。如果您是便秘患者，可在此基础上适当增加顺时针揉腹的次数；对于经常腹泻者来说，则应增加逆时小发猫。
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