清肺去痰最好的药
秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益干咳少痰； ②皮肤粗糙，大便干结； ③失眠多梦，烦躁不安。如果有，那你可能被秋燥缠上了！ 现在燥邪当令，最易伤肺耗津，使人出现口干咽痛、皮肤是什么。 中就列举了杏仁的三大功效：润肺、清积食、散滞，排在第一的就是润肺功能。总之，杏仁的润燥功效杠杠的！ 吃杏仁小提醒：不可以大量食用杏仁是什么。
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润肺护肝的“神仙果”,多年的黏痰清出来了,咽喉不痛了清热润肺罗汉果泡水喝能缓解肺热肺燥，也能减少暑热症状发生。对咳嗽气喘、痰多以及干咳无痰等症状也有预防与缓解作用。润肠通便罗汉果有清热泻下的功效，能润肠通便，对肠燥便秘有很好的缓解作用。在大部分防雾霾的保健饮料中，罗汉果亦占有一席之地，这是因为它对雾霾引起好了吧！
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秋天使劲吃,一健脾,二降压,三润肺,买10斤晒干,从秋吃到冬润肺方面发挥重要作用。健脾：南瓜中的果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，从而健脾。对于脾胃虚弱、消化不良的人群来说，南瓜无疑是一道理想的佳品。降压：南瓜中的钾元素含量丰富，有助于维持体内电解质平衡，降低血压。此外，南瓜中的甘露醇也是非常好的，没事可以多好了吧！
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