润肺第一水果橙子_润肺第一水果冬天
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冬天适合吃哪些水果!!!你知道吗~作者：不当大哥好多年噢冬天适合吃一些富含维生素C、具有润肺止咳功效的水果，以下是我个人感觉适合冬天吃的水果： 1.橙子：橙子是冬季的时令水果，富含维生素C,能够增强身体免疫力，预防感冒。此外，橙子还具有润肺止咳的功效，对于冬天干燥引起的咳嗽有很好的缓解作用。2.柚子：柚等我继续说。
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这些水果蒸煮着吃,营养更翻倍煮水果嘴唇干、舌红苔黄，体质壮实的人可适当多吃一些水果，但对于脾胃虚寒、手足冰冷、慢性咳喘的人来说，经过蒸煮的水果更适合。常见的如雪梨、柚子、橙子、香蕉等，都很适合煮后食用。比如：(1)雪梨炖煮后不仅好吃，还能清热润肺、化痰止咳，很适合口干、咽干的秋燥季节。2)香好了吧！
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养生从这里学到开始吧!润肺止咳的食物，如梨、百合、苦瓜等。此外，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、菠菜等，有助于增强免疫力，预防感冒，但也是我呼吸新鲜空气的时候，更是锻练身体的最佳时机，春天的花花草盛开心情也是很好的夏季,夏季天气炎热，易出现中暑、食欲不振等情况。这时可以好了吧！
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