银耳能和山药枸杞一起煮吗
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谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?答：谷雨天气转暖，自然界阳气骤升，春阳内应于肝，易引起肝阳上亢，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈出血，头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓的“春火”，俗称“上火”。所以谷雨前后应多食用滋阴的凉性食物，如银耳、蜂蜜、百合、莲藕、莲子、黑芝麻、黑木耳、枸杞、山药、白萝卜还有呢？
枸杞子桂圆茶银耳、梨子、白萝卜等。为避免维生素缺乏，在冬天还应多吃应季的新鲜蔬菜，如大白菜、白萝卜、大葱、莲藕等。山药、红薯、小米等也适合冬天吃。寒邪易伤阳气，冬天不宜进食生冷，宜温热饮食。枸杞子桂圆茶材料：桂圆8颗、枸杞子10克。做法：桂圆和枸杞子一起冷水下锅，开锅后再煮后面会介绍。
冬季养生,除了喝花茶,还可以吃起来霸王花银耳玉竹汤，营养好汤，美味滋补；虫草共贝汤，鲜香美味，老少皆宜；响螺肉山药枸杞汤，营养健康，唯美汤鲜；薏米赤小豆茯苓汤，营养丰富，唇齿留香；猴头菇淮山芡实汤，鲜美营养，脆嫩香醇；茶树菇姬松茸汤，补而不燥，清香美味！煲一碗暖心靓汤，温䁔每天忙碌的自已和家人！最近一直上夜班，朋等会说。
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