什么时候吃苹果最通便_什么时候吃苹果最适合
九月吃一果,一护心,二通便,比苹果还养人!这也就是我们吃的时候有时会感到涩的原因。对于胃肠功能正常的人群来说，每天吃1-2个去皮后的脱涩柿子或者熟柿子，即便是空腹吃的，也并不用太担心结石问题。除此之外，柿子还是一个隐藏的维C高手！比起苹果，它的维生素C含量可高出了10倍！相当于每天吃1个柿子就能满足维C需求说完了。
苹果和它一起煮,堪称“刮油冠军”!还是天然的“血管疏通剂”,年后吃...苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！ 苹果是好，但具体好在什么地方，关键还要看你怎么吃！今天养生君就给大家推荐一些苹果的“神仙吃法”——直接吃，通便特给力！ 苹果里富含果胶，这是一种全天然还有呢？
维生素C是苹果的21倍,还通便!这种水果,春天吃正好2 春日限定的味道生吃脆甜，熟吃软糯芭乐这种水果，对广东人来说，就如同苹果之于北方人一样普遍。很多北方朋友体验后，感觉像极了拆盲盒：“第一次吃芭乐感觉怪怪的，不知道什么样的芭乐可以吃？”“必须放软吗？皮可以吃吗？”1看成熟度如果拿到手的芭乐果皮呈青绿色，摸起来硬等会说。
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