健康营养的素食菜谱

20款高蛋白素食食谱,健康生活必备收藏!随着健康资讯变得越来越常见,多菜少肉的概念已经不再陌生,许多人纷纷提倡「少肉主义」Reducetarian Lifestyle)、「素食主义」、「全素主义」和「生食主义」除了健康外,亦能为保护环境出一分力。提到「走肉」很多人往往担心的是营养不足和蛋白质不足。其实在植物中,我们亦说完了。

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清爽开胃!三款夏日凉拌素菜,切丝一拌营养美味足以单独编成一本菜谱。最近发现了一道特别美味的凉菜——“凉拌三丝”。这道菜用胡萝卜、木耳和千张切丝凉拌而成,不仅营养丰富、含有多种维生素和矿物质,还有优质的植物蛋白,对健康大有裨益。在口感上,木耳、胡萝卜丝入口爽脆,千张丝软糯鲜香,酸香开胃的味道让人胃口大开说完了。

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三黄鸡绝绝子的风味吃法,10道荤素菜谱,温中益气,保姆级攻略#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 三黄鸡绝绝子的风味吃法,10道荤素菜谱,温中益气,保姆级攻略 在追求健康饮食的当下,三黄鸡作为一种低脂肪、高蛋白质的食材,受到了健康饮食爱好者的青睐。三黄鸡,以其肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富而著称,是中国传统家禽之后面会介绍。

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