一分钟快速读懂心理学_一分钟快速读懂党史
第六百四十四章 再次催眠近一分钟后，他才再次开口，“你修过心理学？”陆芳泽心里一紧，连忙问道：“二哥你想问什么？”二哥打算给自己安排心理医生？ 难道说他的身体又变差了？ 这么想着陆芳泽紧张地靠近裴墨缙，正要劝他去医院做个检查时，听到裴墨缙认真的问道，“怎样让一个做噩梦的人，平静下来。”惊梦说完了。
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一个人成长最快的方式:发现《心流》你有没有过这样的经历？读一本书读得如痴如醉，听不到周围的声音，甚至顾不上吃饭、睡觉。研究一个问题时入了神，明明已经过去了几个小时，却感觉才过几分钟。知名心理学家米哈里，将这种忘我的状态称作“心流”。他在《心流》一书中，详细解释了这个概念：个体将注意力完全投注在还有呢？
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中年以后,唯有运动,治愈一切人生你有没有过这样的经历：工作压力大，内心焦躁，出去跑几圈，心情立马好很多。伤心难过，提不起劲儿，马上暴汗一场，瞬间就能释然不少。运动，似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境。关于这点，美国《体育与运动心理学》杂志，曾发布过相关研究结论：仅30分钟的中等强度好了吧！
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