脑血栓为何晚上睡不着觉
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为什么说睡前喝水,降低血液粘稠,不能减少夜间血栓的发生率?睡前饮水是否有助于降低血液粘稠度，从而预防夜间血栓的形成？这是一个常见的疑问。有人习惯在睡前大量饮水，认为这样可以稀释血液，减少血栓的风险。然而，药师华子指出，这种做法实际上并不科学。首先，人体在睡眠过程中确实会通过呼吸、排汗和排尿等方式失去一定量的水分，但这还有呢？
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为何睡前喝水降低血液粘稠,不能减少夜间血栓的发生率?一文说清从而降低形成血栓和动脉粥样硬化的风险。饮水还可以维持血液中的电解质平衡，有助于正常的心脏节律。这些研究并没有特别强调睡前饮水的必要性或独特的预防效果。一些人可能会担心睡前饮水会导致夜间频繁起床上厕所，从而影响睡眠质量，可能对健康产生负面影响。夜间多次起床等我继续说。
医生点名3类人睡前应喝杯水!有没有你?问：哪些人睡前应该喝杯水？ 1.心血管病人熟睡时人易出汗，血容量减少，对于心血管病人来说，加上睡眠中生理性的心跳变慢，容易发生血流不畅。睡前喝一杯温水，有助减少夜间心肌梗死、心绞痛、脑血栓等不良事件。2.前列腺增生人群这类人往往有夜尿多、出汗多的特点，这使他们比一等我继续说。
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