胃不好能吃山药吗_胃不好能吃山药吗好消化吗
胃不好、易便秘的人,千万别错过这5碗粥!喝完胃暖暖的、便便一通到底如今，天气是越来越冷了，但人的食欲却越来越旺盛。尤其是临近元旦，吃肉吃得多，稍不注意就容易出现积食、便秘、口气重等问题。这时候，不妨用一些应季的食材来化解，比如芋头、山药、山楂，可以很好地促进胃肠道蠕动，帮助人体及时消化食物。下面推荐几款食疗粥方，三餐皆可。常喝说完了。
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鳕鱼豆腐山药羹秋冬暖身汤-鳕鱼豆腐山药羹，汤汁鲜美浓郁，胃不好的人要吃“它”，早餐喝一碗，鲜香有营养，胃口变好了！用来做宝宝辅食非常不错的选择、高蛋白、维生素满满！减脂期也是超适合的，低卡低脂高蛋白！ 挪威北极鳕鱼被誉为”白色黄金",富含优质蛋白质、脂肪含量低于3%、几乎不含碳水化等我继续说。
山药博士纯铁棍山药粉河南焦作温县垆土怀山药营养早餐作者：时光不染-回忆不淡怀山药粉养胃非常有用，我这2个月每天都会喝两杯，胃不好经常出现的反酸烧心、胀气拉不出来、暖气口臭基本改善的七七八八了，现在放开吃喝不忌口也没有问题。因为它本身就是食材，可以放心长期吃，简单有效省时省力。不过，市面上假的怀山药粉太多了，大家可好了吧！
别小看这碗苹果排骨汤,健脾养胃还能温暖您的心房!你可能会对苹果能煲汤产生疑惑。请放心，这并非什么黑暗料理，反而味道出乎意料的美妙。口感清新甘甜且不油腻，山药有养胃的效果，对我这个贪凉的玻璃胃来说非常友好。在夏日口干、口苦、胃口不好的时候，都可以试试这款苹果、山药与排骨熬制的清汤。每晚开空调睡眠，喉咙和鼻后面会介绍。
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