补气的食物大全及做法_补气的食物大全及食谱
进入三伏天,别舍不得,多吃8样食物,补气安心不疲劳,迎伏天麻辣口水鸡 食材：鸡腿肉、小米辣、青椒、金针菇、小葱、生姜、蒜瓣、花椒、生抽、陈醋、白芝麻、辣椒粉、老抽、蚝油、白砂糖、食盐、辣酱 做法: (1)鸡腿肉洗净剁块，小米辣切圈，青椒洗净切段，金针菇洗净去除根部，小葱切葱花，生姜去皮后面会介绍。
女人要多吃的8种食物,养颜美容,滋润皮肤,千万别错过!这些食物不仅美味可口，更是美容养颜的圣品，大家千万不要错过哦！ 一、红枣糯米粥——补气养血的好帮手 红枣是补气养血的佳品，特别适合女性食用。将红枣与糯米一同熬煮，不仅口感香甜，还能起到养颜美容的作用。 制作方法 : 1.准备材料：红枣10颗，糯米100克，冰糖适量。 还有呢？
香菇木耳烧鸡木耳是日常生活中经常食用的真菌类食物，具有补气养血，润肺止血，降压抗癌等功效。流感季多吃鸡，提高免疫力！By 薯条沾腐乳用料鸡腿1只鸡翅中6个干香菇8朵黑木耳1小把食用油20克生姜4片太太乐原味鲜头道特级鲜酱油20克太太乐鲜鸡汁20克小葱2根做法步骤1、先来张成品图等会说。
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