山药和黄芪补脾的不同
枸杞和它是“天生一对”,连喝7天,湿气消了,肝肾或许也健康了枸杞是滋补佳品,与红枣、菊花、黄芪、桂圆、山药等食物搭配,可增强免疫力、护眼、养心安神、健脾养胃等效果。但需注意适量食用,避免上火,且并非人人适合。在追求健康时,需结合合理饮食、运动和良好心态。枸杞,这个小小的红色果实,自古以来就被中医视为滋补强身的佳品;它不小发猫。
入伏必吃的种“天然养胃菜”,特别是最后一种,养胃健脾是必备1、桂圆党参黄芪气血汤! 2、山药排骨汤! 3、红枣南瓜小米粥! 4、桂花蜜山药泥!
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老人常说“气足,精气生”,4道“生发养气”菜要多吃,简单易做1. 黄芪红枣炖鸡汤功效:黄芪补气固表,红枣补血安神,枸杞滋补肝肾,与鸡肉同炖,具有补气养血、增强体质的功效。2. 黑豆红枣粥功效:黑豆补肾益精,红枣补血养颜,此粥具有补气养血、滋补肝肾的作用。3. 山药排骨汤功效:山药健脾益肺、补肾固精,排骨富含钙质和蛋白质,此汤具有健脾是什么。
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