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美食推荐:私房烧鱼头、奇妙虾球、石锅素什锦制作方法私房烧鱼头原料：富春江胖头鱼鱼头1个(重约1750克),QQ面200克，新鲜鱼鳔100克。调料：菜籽油75克，小料(葱段、姜片、蒜子各15克),黄酒、自制红烧酱各150克，老抽5克，葱花、红椒粒各2克。做法： 1、鱼头从中间剖开，清洗干净，有鱼肉的地方横切一字花刀；鱼鳔一切为二，放入沸水中大小发猫。

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挪威北极深海鳕鱼粥挪威北极鳕鱼：好环境，成就好的食材！这个鳕鱼产至挪威，海域洁净，远离污染，北极鳕鱼自然生长。捕捞过程采用钩钓方式，避免激烈碰撞，肉质更佳！采用先进急速船冻工艺锁住鲜度，运输过程以免营养流失！是满足一顿营养均衡的健康餐！它含有30%的蛋白质，每100克鱼肉含蛋白质17.8克，优质小发猫。

鳕鱼时蔬炒饭挪威北极鳕鱼：好环境，成就好的食材！这个鳕鱼产至挪威，海域洁净，远离污染，北极鳕鱼自然生长。捕捞过程采用钩钓方式，避免激烈碰撞，肉质更佳！采用先进急速船冻工艺锁住鲜度，运输过程以免营养流失！是满足一顿营养均衡的健康餐！它含有30%的蛋白质，每100克鱼肉含蛋白质17.8克，优质等我继续说。

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春季减脂,绝不能错过这菜,低脂高蛋白,清爽开胃,多吃也不长肉春季减脂，绝不能错过这菜，低脂高蛋白，清爽开胃，多吃也不长肉有研究人员发现，鸡胸肉中有一种物质，名为咪唑二肽，这是一种可以改善记忆力功能的物质，每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、鱼肉等肉类中的含量还要丰富。春季很容易犯困，多吃点鸡肉能改善春困，让人变好了吧！

秋风起,鲫鱼美!秋季喝点鲫鱼汤有哪些好处?对于这4类人,少喝鲫鱼属于一种非常多见的淡水鱼，含有大量的蛋白质以及不饱和脂肪酸成分，每100克的鱼肉中，就含有13克的蛋白质、11克的脂肪。除此以外，所含有的铁、磷、钙等各类矿物元素也特别的丰富，这些物质对人体健康有着比较多的营养和保养。而鲫鱼的肉质特别鲜嫩，所以在日常中有很多人等我继续说。

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番茄酸汤酱黑鱼惊呆了！家人们一定要试试这番茄酸汤酱黑鱼！By 美美生活小能手用料黑鱼片600克花菜100克洋葱100克胡萝卜100克葱白10克葱花10克做法步骤1、腌制鱼肉2、炸熟鱼肉3、炒香配菜4、煮酱汁5、混合翻炒入味6、提香润色开吃！小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜后面会介绍。

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分享化疗期间吃什么提高免疫力和白细胞作者：哦哈瑞化疗前：我们普通人每天需要的蛋白质大约是每公斤1.2克，也就是平均70克到75克左右，如果说能够正常饮食，比如说每天能吃一个鸡蛋一杯牛奶或者说能吃到50克的瘦肉、75克的鱼肉或者再加上100克老豆腐的话、半斤主食蛋白质，基本上能满足大部分人的需要。但对于癌患还有呢？

化疗期间白细胞低有什么危害作者：值友7175491232化疗期间白细胞低有什么危害化疗前均衡饮食，每日饮食中包含谷薯类(米饭、面食)、蔬菜水果类(约600~800克)、肉禽蛋类(瘦肉或鸡肉或鱼肉约50~100克，鸡蛋1个)、奶及豆制品类(牛奶一袋，豆制品50~100克)以及油脂类(约25克)五大类食物。每日4~5餐，加餐以水好了吧！

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