茶叶含碱高好吗_茶叶含碱高吗

揭秘茶界:助眠与失眠的茶,选对了吗?关键在于茶叶中所含的咖啡碱,也就是我们常说的咖啡因。这个能让人精神振奋的小成分,只要正确选择茶种,甚至能帮助你在夜晚获得高质量的睡眠。让我们先来看看哪些茶可能会让你夜不能寐: 1、绿茶:清新爽口,提神效果显著,新茶更是效果倍增。晚上饮用可能会导致彻夜难眠,尤其是说完了。

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