滋阴润肺的食物或者水果
立秋养生秘诀:5种超赞水果助你健康过渡到秋季饮食上应注重滋阴润燥。推荐多食用具有润肺生津功效的食物，例如银耳、百合、梨和蜂蜜等，这些食物有助于缓解因秋燥带来的不适感。同时等我继续说。 5:苹果：作为四季常青的水果代表，苹果在立秋后依然保持着清新与活力。立秋后的苹果口感更加脆爽，甜度适中，每一口都是对味蕾的极致诱惑。..
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雪梨山药苹果汁流感季适合多吃些水果和蔬菜来增加免疫力和抵抗力，多喝些汤水来补充水分，饮食注意清淡， 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用， 雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋小发猫。
蜜瓜雪梨银耳炖奶滋阴润肺|蜜瓜雪梨银耳炖奶❗️ 冬季是呼吸道感染高发季节，特殊时期，大家一定要多吃营养丰富的食物，提高免疫力！我们家特别爱吃蜜瓜雪梨好了吧！ 加入水果继续煮10分钟。4、煮成浓稠胶质感。5、倒入牛奶继续炖煮5分钟。6、炖奶就熬好了。7、滋阴润肺的蜜瓜雪梨银耳炖奶就做好了。..
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