如何快速祛除体内寒湿气_如何快速祛除体内热气
伏天剩余不足20天,抓紧这最后的好时机,祛除体内寒湿中医认为，伏天时自然界与人体内的阳气均处于较旺盛状态，对于一些体内素有寒湿之邪的人，应适当吃些“温热”食物，与自然界的热气相应，以祛除体内寒邪。三伏天过后，我们将迎来气象意义上的秋季。古人有“春生夏长、秋收冬藏”之说，养生一定要顺应四时，才后面会介绍。
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夏季排毒秘籍:一招轻松清除寒湿气血脉痰五大毒素这几种药材不仅能清除已有的痰湿，同时还能强化脾胃，阻止新的痰湿产生。第三组则是清理气毒，气体在体内的流动最怕阻塞，因为它需要持续运动才能发挥功能。这里用到的药物包括枳壳、桔梗和厚朴。厚朴向下导通，桔梗向上宣通，枳壳行气理气，三味药材共同调节气流，确保气机畅通无说完了。
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夏天:耗阳气的时节,记得多吃3种食物,祛寒湿健康度夏夏日炎炎，正是阳气充沛之时，也是人们容易忽视阳气保养的时期。在这个季节，人体的毛孔张开，是自然排毒和祛除湿气的好时机。然而，如果阳气不足，寒湿便容易在体内积聚，引发健康问题。特别是对于年长者来说，随着年龄的增长，身体的阳气生成和维持能力逐渐减弱，更容易受到寒湿的侵还有呢？
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