山药搭配什么煮粥营养又养胃
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吃10斤山药不如1斤它!天然“养胃专家”才3元1斤营养又便宜除了小米粥，还有一种“养胃高手”正大量上市，它就是——芋头！有人说：“吃10斤山药不如1斤它！”它既是天然的“养胃专家”，也是营养丰富、价格亲民的好食材。今天，我就来跟大家聊聊芋头的营养价值，并分享一道美味的红烧芋头，让你轻松做出美味又养胃的菜肴。提到芋头，很多人都等会说。
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山药小米粥山药小米粥具有补脾益胃、安心养神、补肾等功效，中秋佳节，大鱼大肉吃多了，煮一碗清淡的山药小米粥给家人喝吧By 晓筱家用料山药1根小米好了吧！ 山药软糯可口，健脾养胃7、营养美味8、成品图9、成品图做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
铁棍山药红烧肉铁棍山药营养丰富，健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用，口感软糯，搭配软糯可口的五花肉，咸香美味，好吃下饭，呵护胃肠道健康，五花肉具有提供能量，改善贫血的作用，家人们做起来吃吧By 晓筱家用料五花肉300克山药3根八角2个盐适量克冰糖1勺葱姜适量生抽2勺蚝油1勺料酒1勺做法等我继续说。
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