茶叶煮鸡蛋吃了有什么好处和功效
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早餐吃鸡蛋的3个常见误区,很多人这样吃,快来看看你中了几个很多人都知道早上吃一个鸡蛋对身体好，不管是煮的蒸的煎的，还是茶叶的卤汁的虎皮的，都是各个早餐店的标准配置。吃鸡蛋能够补充身体所需的优质蛋白质、增加饱腹感，减少碳水摄入从而达到减肥的效果。多吃鸡蛋还有增强记忆力、保护视力健康等好处。可你是否知道，早晨吃鸡蛋也小发猫。
喝开水冲鸡蛋,要注意5个前提,大家多注意!鸡蛋的做法多种多样化，煮鸡蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋是最常见的吃法。不过，除此以外，还有人喜欢开水冲鸡蛋这种吃法。开水冲鸡蛋俗称“鸡蛋花等我继续说。 虽然说开水冲鸡蛋这种吃法不怎么起眼，而且会带有鸡蛋特有的腥味，但简简单单的开水冲鸡蛋，常吃会对身体带来6个好处。鸡蛋含有哪些营养成等我继续说。
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明星也爱吃的"茶叶蛋":盘点那些不可不知的美味秘诀!对人体健康有很多益处。茶叶蛋的制作并不复杂。首先，将鸡蛋洗净放入锅中，加入足够的清水，煮至鸡蛋凝固。然后，将茶叶、盐、酱油等调料放后面会介绍。 都能做出美味的茶叶蛋。茶叶蛋不仅美味可口，而且富含营养。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。同时，鸡蛋也后面会介绍。
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