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研究揭示:常吃水果的人,比吃肉多的人更易出现脂肪肝?真的吗但体检结果显示他有明显的脂肪肝。这让李大爷有些惊讶，他一直以为脂肪肝是那些吃肉多、饮食不健康的人才会得的病，而自己平时吃得很清淡，特别是水果吃得很多，怎么还会出现脂肪肝呢？ 李大爷是个退休的银行职员，生活规律，饮食也算是健康。他平时几乎不怎么吃油腻的食物，特别喜是什么。
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5个减肥小方法,能够有效控制身体脂肪率,让你瘦得更快养成一些有助于燃烧脂肪的好习惯，并逐渐成为易瘦体质。减肥的你，可以从这些方面入手，养成易瘦体质1.饮食要多样化身体需要多种营养物质是什么。 消耗的脂肪就越多。而每次运动结束后，人体内的基础代谢会持续上升24小时。这时，在饮食计划的帮助下，体内多余的脂肪可以得到有效的燃烧是什么。
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瘦肚子速效快的方法不是跑步,而是这2个动作,减掉腹部脂肪被无数人视为瘦肚子的首选方法。然而，现实却常常与期望背道而驰，众多人在坚持跑步的征途上发现，那顽固的腹部脂肪似乎并未轻易妥协，依旧后面会介绍。 这段黄金睡眠时间能够有效降低体内压力激素(如皮质醇)的分泌水平，减少因长期压力而导致的食欲亢进和腹部脂肪堆积现象，从而在无形中助力后面会介绍。
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揭秘瘦身秘籍:5大法则助你轻松甩走内脏脂肪,坚持就是胜利!持续燃烧脂肪并有效控制体脂率，坚持进行力量训练是关键。通过增加身体肌肉含量和力量，你可以快速瘦身、塑形燃脂，并控制体脂率上升。例如，每天坚持做100个深蹲能有效减少脂肪堆积，促进身体代谢，强化肌肉群，提高基础代谢，锻炼腰腹部肌肉群，加强肌肉力量，帮助你更快地瘦下来。..
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3个方面,减掉内脏脂肪,身材才能真正地瘦下来但是久坐会加快脂肪堆积，还会抑制代谢，影响身体运转，所以减少坐着的时间，让自己多起来运动提高身体运动量，让身材更快地瘦下来。第三个方面：运动上1,通过全身性的有氧运动来达到燃脂减脂的效果，比如跑步，游泳，跳绳，开合跳等运动都可以有效地降低身体的体脂率，提高代谢能力，分等会说。
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