茶里面含有什么导致睡不着觉
喝完茶就睡不着了?用这个方法,会让你一觉睡到天亮,看来试试冲泡时间和温度也会影响茶中咖啡因的释放量。长时间的冲泡或使用沸水冲泡会导致更多咖啡因溶解在水中。如何减少茶对睡眠的影响？选择小发猫。 晚上应避免喝浓茶或高咖啡因茶。茶叶中的咖啡因如何影响生物钟茶叶中含有的咖啡因能够影响我们的生物钟。咖啡因是一种兴奋剂，它通过阻小发猫。
第一千零四十六章 疼的睡不着孔姨也刚好泡了茶端了过来，她把茶水摆放在乔夏夏和慕容龙城旁边后就到乔夏夏身后站着。乔夏夏端起茶小口抿着喝了一点，然后才开口道：“你来我这里，应该不是单纯的为了恶心我吧，有屁快放，我没有这么多闲情雅致在这里跟你多说什么。”看着乔夏夏这无情模样，慕容龙城装作十分等会说。
第二百三十四章 破阵睡也睡不着，问道：“你保温杯里那个，是什么茶？”舔了舔干涸的嘴唇，现在要是能再喝上一杯就好了。“我自己做的果茶。”她说。“厉害厉害，里面都放了些什么果子，说来听听呗，解解馋。”我说。她却没睬我。我叹口气，也就只能在脑子里想想大口喝水的情景，聊以解渴。大概休息了说完了。
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