养生之法莫如养性
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揭秘医生推荐的黄金养生时段,抓住健康良机!“你知道吗？医生表示，一天中有两个小时是最为养生的。”“真的吗？具体是指什么时间？”“通常来说，是早上六点至八点的时段。在这段时间里，你无需匆忙上班，可以好好规划一下。”“难怪我总是觉得早起后精神特别好，但不是说早起有助于修身养性吗？”“是的，早起本身就能帮助还有呢？
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茶是老年痴呆的“催化剂”?揭秘:上了年纪,这3种茶要少喝茶，作为中国传统文化的重要组成部分，自古以来就深受人们喜爱。它不仅是人们日常生活中的饮品，更是养生、修身、养性的佳品。然而，近年来，有一种声音在坊间流传，认为茶可能是老年痴呆的“催化剂”，这让许多喜欢饮茶的中老年人感到困惑和担忧。那么，茶真的是老年痴呆的“催化等会说。
【雪上飞舞 相约凉都】淙淙龙井:“滋味”与“韵味”交融隆冬时节，浸入微量元素丰富的矿物质泉水中，感受温暖泉水轻抚肌肤、打开毛孔，在蒸腾的热气里缓缓放松。在六枝龙井生态温泉度假区，“泡温泉”不只是简单沐浴，更是一次养生、养性的别样体验。龙井温泉是来自2800米以下的深层温泉水，水温达55℃,共有60余个不同种类的温泉泡池等我继续说。
四季喝茶有讲究!掌握“时间表”,健康长寿喝出来茶是养生佳品，不仅能清心养性，还有生津止渴、提神醒脑、清热解毒等诸多功效。《本草拾遗》中就曾记载“诸药为各病之药，茶为万病之药”，可见喝茶对健康多有益处。中国的饮茶文化源远流长，而不同的制作工艺和传统，造就了不同的茶：有绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶…其口感不等我继续说。
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