平性温性的食物和蔬菜有哪些_温性蔬菜排行榜前十名食物
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秋燥天,别低估了煮苹果,一周喝3次,排毒肚腩平,整个人都舒服秋燥天，别低估了煮苹果，一周喝3次，排毒肚腩平，整个人都舒服，不懂可惜了。入秋了，秋燥天就适合吃一些清润的食物，多吃一些当季的时令瓜果蔬菜，秋天也是收获的季节，这个季节多吃一些水果可以润燥，苹果就是其中之一，苹果也是秋天的时令水果，当季口感好营养高，秋天吃特养人，平时可还有呢？
这4种黏黏的蔬菜,健脾养胃、润肠通便!现在吃正合适蔬菜。它们为什么会有这种奇特的口感呢？ 其实，主要是因为其含有的多糖类物质。这是一种植物膳食纤维，虽然难以被人体消化吸收，却有维持肠道健康、促进肠胃蠕动的作用。下面看看都有哪些食物吧~ 山药山药，自古是药食同源的佳品。中医学认为，山药性平，味甘，具有健脾、利胃、补小发猫。
红薯、土豆靠边站,它才是真正的好东西!说到既能做主食、又能当蔬菜的食材，大家首先想到的大多是红薯、土豆、山药，其实还有一种食物完全被大家低估了，那就是芋头。芋头其貌不扬，但从口感、营养来说并不输别的根菜，甚至还可以被称为长寿美食。好吃又营养的芋头中医认为，芋头味甘辛，性平，《食物本草》记载它可：疗烦后面会介绍。
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