吃什么最容易补充胶原蛋白

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老得慢的女人,经常吃这八道美食,补充胶原蛋白,皮肤好精神好补充胶原蛋白,皮肤好气色好,对身体健康也有很大好处,一起来看看这八道美食的做法步骤吧! 一、山药玉米猪蹄汤 准备食材: 猪蹄,山药,等会说。 水开后放入食盐和食用油,再分别放入海鲜菇和西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。 3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入虾仁翻等会说。

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