养生之音太极音乐
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嘉禾县:百人齐健身 展示新风貌4月24日,嘉禾县迎“五一”健身气功展演活动在县体育馆举行。来自全县社会各界的近200名健身爱好者,展演了健身气功马王堆导引术、气舞、五禽戏、太极养生杖、太极扇等健身气功和太极拳项目。伴随着悠扬舒缓的音乐,各代表队依次亮相,表演者们身着古典飘逸的练功服,一招一式说完了。
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岱岳区满庄镇举行广场舞大赛太极功夫扇、扇子舞、大鼓、民族舞等节目伴随着动听悠扬的音乐轮番上场,期间穿插太极剑、太极养生拳表演,让现场观众大饱眼福。比赛现场,参赛选手们热情似火,合着铿锵有力的伴奏,用优美舞姿舞出了对生活的无限热爱和向往,舞出了健康,舞出了活力,舞出了人们对美好生活的无限等我继续说。
清明时节的养生原则是什么?答:春养肝,应顺应自然界阳气生发、万物复苏的特点,调养肝气。疏肝解郁:春季肝气旺盛,容易出现肝气郁结的现象,表现为情绪波动、易怒、胸闷等。应注重疏肝解郁,保持情绪稳定,避免过度悲伤或愤怒。可通过听音乐、散步、练习太极等方式来缓解情绪,促进肝气的疏泄。适当运动:增加等我继续说。
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